憂(yōu)慮是一種過(guò)度憂(yōu)愁和傷感的情緒體驗。正常人也會(huì )有憂(yōu)慮的時(shí)候，但如果是毫無(wú)原因地憂(yōu)慮，或雖有原因，但不能自控，顯得心事重重、愁眉苦臉，就屬于心理性的憂(yōu)慮了。
如果一個(gè)人不及時(shí)調整，一味地憂(yōu)慮下去，那么他只是在折磨自己，事情也不會(huì )發(fā)生任何的改變。
一個(gè)商人的妻子不停地動(dòng)安慰著(zhù)她那在床上來(lái)覆去、折騰了足有幾百次的丈夫:“睡吧，別再胡思亂想了?！?/strong>
“嗨，老婆啊，”丈夫說(shuō)，“幾個(gè)月前，我借了一筆錢(qián)，明天就到還錢(qián)的日子了?？赡阒?，咱家哪兒有錢(qián)啊!你也知道，借給我錢(qián)的那些鄰居們比蝎子還毒，我要是還不上錢(qián)，他們能饒得了我嗎?為了這個(gè)，我能睡得著(zhù)嗎?”他接著(zhù)又在床上繼續翻來(lái)覆去。
妻子試圖勸他，讓他寬心:“睡吧，等到明天，總會(huì )有辦法的，我們說(shuō)不定能弄到錢(qián)還債的?！?/strong>
“不行了，一點(diǎn)兒辦法都沒(méi)有啦!”
最后，妻子忍耐不住了，她爬上房頂，對著(zhù)鄰居家高聲喊道:“你們知道，我丈夫欠你們的債明天就要到期了?，F在我告訴你們:我丈夫明天沒(méi)有錢(qián)還債!”她跑回臥室，對丈夫說(shuō):“這回睡不著(zhù)覺(jué)的不是你，而是他們了?！?/strong>
可能凌晨三四點(diǎn)的時(shí)侯，你還在憂(yōu)慮，似乎全世界的重擔都壓在你肩膀上:到哪里去找一間合適的房子?找一份好一點(diǎn)的工作?怎樣可以使那個(gè)啰唆的主管對你有好印象?兒子的健康、女兒的行為、明天的伙食、孩子們的學(xué)費……你的腦子里有許多煩惱、問(wèn)題和亟待要做的事在那里滾轉翻騰。
深呼吸，睜開(kāi)眼睛，再輕松地閉起來(lái)，告訴自己:“不要怕?！弊屑毾胂脒@些有魔力的字句，而且要真正相信，不要讓你的心仍彷徨在恐懼和煩惱之中。
我們不能將憂(yōu)慮與計劃安排混為一談，雖然二者都是對未來(lái)的一種考慮。未來(lái)的計劃有助于你現實(shí)中的活動(dòng)，使你對未來(lái)有自己的具體想法與行動(dòng)指南。而憂(yōu)慮只是因今后可能發(fā)生的事情而產(chǎn)生惰性。憂(yōu)慮是一種流行的社會(huì )通病，幾乎每個(gè)人都要花費大量的時(shí)間為未來(lái)?yè)鷳n(yōu)。憂(yōu)慮消極而無(wú)益，既然你是在為毫無(wú)積極效果的行為浪費自己寶貴的時(shí)光，那么你就必須改變這一缺點(diǎn)。
品悟人生
請記住，世上沒(méi)有任何事情是值得憂(yōu)慮的。你可以讓自己的一生在對未來(lái)的憂(yōu)慮中度過(guò)，然而無(wú)論你多么憂(yōu)慮，甚至抑都而死，你也無(wú)法改變現實(shí)。