如果有人跟你說(shuō)，「天下無(wú)病」，疾病只不過(guò)是個(gè)假相。你會(huì )怎么想？
你會(huì )茅塞頓開(kāi)，然后覺(jué)得疾病只是一個(gè)現象，變得不再怕；還是會(huì )說(shuō)：「說(shuō)這話(huà)簡(jiǎn)直是站著(zhù)說(shuō)話(huà)不腰疼？」
鐘南山先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：人最好的醫生是你自己，一個(gè)人怎么處世身體就會(huì )怎么去表現。
01
病是最好的朋友之一
「 我想強調一點(diǎn)：疾病是我們最好的朋友之一。因為它告訴了你，你的生活出現了問(wèn)題。如果你聽(tīng)它的，然后改正，那它自然就會(huì )走掉?！?/p>
所有的病都只是個(gè)名字，但我們不知道它實(shí)際上是什么。
比如你受了風(fēng)寒，它就會(huì )用咳嗽或者鼻涕告訴你。
吃了不新鮮或不衛生的東西，就會(huì )用拉肚子告訴你。
如果它不告訴我們，那我們就不會(huì )知道我們身體出了什么事情。
「病不是敵人，是善意的提醒?！刮覀儜摳兄x疾病，而不是痛恨它。
有人從小身體不好，然后去學(xué)武術(shù)，最后變得比其他人都要好。
有的人唱歌喝酒，天天大吃大喝，然后病了就去醫院開(kāi)一點(diǎn)藥吃。
表面上看他是在治病，其實(shí)都是治標不治本。
02
有時(shí)，你不需要醫生
有個(gè)病人最近工作壓力特別大，晚上應酬也多，經(jīng)常喝酒，血壓很快升高。
其實(shí)他只要把生活習慣改過(guò)來(lái)就會(huì )沒(méi)事。
只要改變這種不好的生活方式，血壓就會(huì )降下來(lái)，不必找醫生的。
最大的醫生是自己的身體，如果身體沒(méi)有好習慣，醫生也沒(méi)辦法?！?/p>
疾病不一定是壞事。不同的癥狀，有著(zhù)不同的原因。最重要的是去找原因。
找到問(wèn)題的根源，改變生活方式很重要。
因為不改善生活習慣這個(gè)病永遠治不好。
A思想模式
在我的理念里，中醫就是你怎么看待這個(gè)宇宙，這個(gè)世界，怎么看待人生。當你想問(wèn)題的方式改變了，心態(tài)就發(fā)生很大的改變，很多精神、思想方面的病就不見(jiàn)了。
B生活方式
第二是生活方式，大部分形體方面的病都是不良的生活方式造成的。
C醫療模式
第三個(gè)是醫療模式，是為了補充前兩者的不足而存在的。如果前面兩個(gè)做好了，這個(gè)就會(huì )變得很輕松。
但現在醫療模式被過(guò)于強調，讓我們對醫生和醫院過(guò)于依賴(lài)，這是非常不正常、不健康的。所以現在病人越來(lái)越多，這是一個(gè)很重要的原因。
03
什么叫做養生？
養生就是讓自己的身體處于一個(gè)和諧平衡的狀態(tài)，但因為每個(gè)人情況不一樣，所以方法也不一樣。不同的人，根據環(huán)境不一樣，盡量讓自己符合周?chē)h(huán)境，那樣就很好了。
「人還是要靠自己的?！?/p>
醫生的作用其實(shí)就是引導病人往最好的狀態(tài)上走，讓身體回到和諧的狀態(tài)，這樣病人就能靠自己恢復了。
所以在一個(gè)真正的中醫眼里，沒(méi)有「病」這個(gè)概念， 所有的病都是有的只是每個(gè)人身體內部存在的各種不和諧或者不平衡，醫生和患者的努力方向是去調整這些不和諧和不平衡。
真正把病治好的，不是對面坐著(zhù)的那位老中醫，不是他用的那根針，不是他的按摩手法，不是我們喝下的那碗湯藥，而是我們自己。
藥王孫思邈給所有人看病，首先是看病人的狀態(tài)，是高興還是傷心，根據不同的狀態(tài)進(jìn)行處理；
然后再問(wèn)病人的生活方式，看看是不是有不良生活習慣，再讓他去建立健康的節奏和習慣；
如果還不行，他就給病人一些食療的方法，再不行就做按摩導引，再不行就扎針，最后才用湯劑。吃藥是最后才使用的手段。
04
不要害怕疾病是非常重要的心法
很多癌癥病人的病情惡化，是從他得知自己患癌之后。
其實(shí)，有了癌癥之后醫生總是喜歡強調最不好的結果，患者聽(tīng)到之后就會(huì )害怕，然后就真的病了。
打個(gè)比方：腫瘤，相當于房間里的垃圾桶，只是暫時(shí)存垃圾用的。健康人的身體正氣很足，能把體內的垃圾及時(shí)清理，那房間就很干凈。但是，當正氣不足的時(shí)候，垃圾清除不了，垃圾就會(huì )裝到腫瘤這個(gè)垃圾桶里面，以免垃圾進(jìn)入血液。
所以，面對腫瘤，切除肯定不是最好的方法。扔掉垃圾桶，房間不會(huì )變干凈。經(jīng)常有病人切除腫瘤之后發(fā)現擴散了，其實(shí)這是因為你把垃圾桶扔了，當然房間里就會(huì )到處是垃圾。
05
如果發(fā)現有腫瘤應該怎么辦？
首先不要怕，不要慌，問(wèn)問(wèn)自己：我有什么想不開(kāi)的事情？有什么不好的心事？有沒(méi)有不良的生活習慣？
先把心結解開(kāi)，不要害怕。
不害怕是非常重要的心法，相信癌癥是自己的朋友，腫瘤的出現是在提醒自己反觀(guān)自我，看看自己出了什么問(wèn)題還不自知。
病人本來(lái)正氣就弱，害怕就會(huì )進(jìn)一步降低免疫力。
這就會(huì )導致各種病癥出現，人自然就會(huì )變得更加不好了。
生活方式方面，下面還有三個(gè)非常具體的建議：
① 離開(kāi)熟悉的人群
對于一個(gè)腫瘤患者，親友們的過(guò)度關(guān)心會(huì )時(shí)常提醒他自己是個(gè)重病人，反而會(huì )讓他更難受。
② 改變節奏，改變動(dòng)靜陰陽(yáng)
學(xué)一學(xué)打坐、站樁，讓自己靜下來(lái)；不愛(ài)出門(mén)不愛(ài)活動(dòng)的，多出去旅行，接觸不同的山水風(fēng)景、不同的人，把視野打開(kāi)。
③ 調整作息時(shí)間，調整飲食
不熬夜，多吃素，讓身體內部運行正常、有序。