一個(gè)幸福的中老年人，必然要學(xué)會(huì )選擇、取舍和改變，選擇正確的生活方式，舍棄讓自己辛苦的東西，然后讓自己的生活做出一些改變。
下面是一個(gè)幸福老人該有的40種習慣，做到后，必然會(huì )讓心情更爽朗，讓身體更健康！
美麗十習慣
01
穿衣服身上不要同時(shí)出現三種以上的主色。
02
可以少買(mǎi)幾件衣服，但每一件都要是拿得出手的精品。
03
老了也要關(guān)注時(shí)尚，跟隨潮流。
04
每天至少大笑5次，人也會(huì )越發(fā)年輕有活力。
05
鞋子一定要舒服。
06
少折騰你的頭發(fā)。
07
氣質(zhì)比樣貌重要，氣質(zhì)與年齡無(wú)關(guān)。
08
整潔是必須的。
09
不用了的物品要及時(shí)清理，不要因為覺(jué)得丟掉可惜就一直不舍得扔。
10
女士出門(mén)前的“必修課”：化精致的妝容，穿時(shí)髦的服裝，搭配好迷人的首飾、小包。
快樂(lè )十習慣
11
遠離那些總是抱怨、讓你不開(kāi)心和只會(huì )帶來(lái)負能量的人。
12
多走出家門(mén)，跟伙伴們一起跳跳舞、釣釣魚(yú)等，有自己的活動(dòng)圈。
13
做點(diǎn)喜歡的事，讓精神有所寄托，正確、積極地看待退休后的生活，認識到衰老是不可避免的。
14
夫妻間要互相體諒、互相照顧、互相珍惜。
15
有空可以上上社交網(wǎng)，與親朋好友聊聊天。
16
不要過(guò)分依賴(lài)或過(guò)多干預子女，要大事清楚，小事糊涂。
17
每年安排一兩次旅游。和老伴一起出游，暢游世界名勝、品嘗各式佳肴。
18
微笑不花錢(qián)，所以盡可能地多微笑，對自己微笑，也對他人微笑。
19
凡事睜一只眼，閉一只眼，一樣談笑風(fēng)聲，開(kāi)心幸福。
20
保持樂(lè )觀(guān)豁達的心境，不抱怨，不逃避，該吃就吃，該喝就喝，該哭就哭，該樂(lè )就樂(lè )。
健康十習慣
21
吃早飯比化妝更重要。
22
吃相好的人比較有福氣。
23
飲茶（飽飯后不飲濃茶）。
24
減少糖和鹽的食用量，盡量不吃剩飯剩菜。
25
飲食上，記住一句順口溜：一把蔬菜，一把豆，一個(gè)雞蛋加點(diǎn)兒肉，五谷雜糧都吃夠。
26
睡眠起居要有規律，每天睡眠不少于6小時(shí)，最好有午休。
27
偶爾喝些紅酒。
28
多喝水多吃水果。
29
每天曬太陽(yáng)15～20分鐘，但要避免暴曬或中暑。
30
避免久坐，每隔一段時(shí)間站起來(lái)走走，做做提肛、收腹、踮腳等動(dòng)作。
玩微信十習慣
31
不招惹是非。違反法律法規的內容和圖片不發(fā)為好，這樣，可使你遠離是非。
32
過(guò)分低級庸俗的內容和圖片不分享，因為你轉發(fā)的作品是你自身品味的客觀(guān)反映。
33
微信里的各種關(guān)系一定要珍惜，無(wú)論是點(diǎn)贊的關(guān)系，還是評論的關(guān)系，或者是每天跟你說(shuō)早上好的朋友關(guān)系，都要好好珍惜。
34
不隨意發(fā)表未經(jīng)他（她）人同意、帶有個(gè)人隱私性質(zhì)的內容和圖片，這涉及人權和肖像權，也是行規。
35
不要只看不發(fā)不轉，要尊重朋友的勞動(dòng)成果，否則有可能被朋友遺忘。別人向你“打招呼”時(shí)，也應盡可能及時(shí)予以回應，這叫禮尚往來(lái)。
36
不發(fā)瑣碎和煩惱的事。這既影響朋友們的情緒，浪費朋友們的時(shí)間，也會(huì )暴露個(gè)人隱私。
37
對于一些好文章，要經(jīng)?？?，經(jīng)常讀，領(lǐng)悟其內涵，自己就不斷會(huì )有新發(fā)現、新感受、新提高、新收獲。
38
帶有明顯政治激進(jìn)色彩的內容和圖片不發(fā)為好；他人矛盾不要隨意發(fā)表激進(jìn)言論等，這樣，才能遠離是非。
39
絕不能成為低頭一族，影響工作生活和健康，把握好尺度才能讓微信更好地服務(wù)你的工作和生活。
40
微信中的每一個(gè)好友，都隔三差五地跟他們聊聊天，看到好文章也可送給好友們讀一讀，有真心的祝福不妨也送給他們看一看。
這40個(gè)小習慣，其實(shí)都很簡(jiǎn)單，但是又涵蓋到生活的方方面面，趕緊收藏起來(lái)照著(zhù)做，就能身體健康，幸?？鞓?lè )！給朋友們也看看吧！
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