一、什么是高能量和低能量？
1、正面的高能量：寧靜、從容、歡喜、放松、煥然一新、和諧當下、內外合一，提升他人。
2、正面的次能量：活力、精力充沛、興奮、熱情、全神貫注、多姿多采、正面挑戰、自我提升。
3、負面的高能量：憤怒、怨恨、懷疑、沮喪、擔憂(yōu)、急躁、壓力、負面的挑戰、所有的事情都是問(wèn)題。
4、負面的次能量：后悔、內疚、嫉妒、自卑、絕望、挫敗、羞恥、尷尬、責怪。
二、如何成為正能量的人？
讓所有的負面能量“沒(méi)有空間”進(jìn)入自己的時(shí)間內！
讓自己始終處于“80%的正面的高能量”和“20%的正面的低能量”的狀態(tài)中，人生就會(huì )非常積極正面了。這就是人生快樂(lè )和成功的秘訣！
正如所有的秘訣一樣，你必須有意識地去不斷操練、實(shí)踐，直至成為習慣！
當你充滿(mǎn)歡喜心、慈悲心、包容心的時(shí)候，時(shí)空的能量會(huì )源源不斷流入你的身體；
當你打開(kāi)智慧之門(mén)，法喜充滿(mǎn)的時(shí)候，你獲得的能量將超乎你的想象。
當一個(gè)人真正發(fā)一個(gè)大的善愿后，他會(huì )在瞬間得到無(wú)限的能量。
反之，當你內心充滿(mǎn)怨恨、恐懼、無(wú)奈、嫉妒、煩惱的時(shí)候，你的能量會(huì )迅速流失，加速衰老與死亡。
尤其是恐懼，它會(huì )讓你的能量頃刻間喪失殆盡，失去生命。
知道了這個(gè)秘密，你該知道了如何讓身體健康，如何消除疾病了吧？
這一切，必須是發(fā)自?xún)刃牡?，絕對不能是裝出來(lái)的，虛榮心也是極為消耗你的能量的。
人在說(shuō)謊的時(shí)候是很消耗能量的，這點(diǎn)你必須知道。
我們很多人都有這個(gè)經(jīng)驗，就是你到一個(gè)陌生的家庭或單位的時(shí)候，如果你有足夠的感應能力，你就會(huì )感受到這個(gè)家庭或單位是否和諧。
這是因為在這個(gè)小空間里聚集著(zhù)人心念好壞的能量場(chǎng)。
這個(gè)能量場(chǎng)不僅影響你的心情，更能影響你的健康。
還有在與陌生人之間交往的時(shí)候我們很多人也會(huì )有這個(gè)經(jīng)驗，就是有的人會(huì )給你很舒服的感覺(jué)，讓你很有親近他的念頭。
而有的人就會(huì )讓你很緊張也很不舒服，一刻也不想和他在一起。
其實(shí)這些都是和人的心念有關(guān)。
很久以前的時(shí)候，有些德高望重的老中醫，他們有著(zhù)菩薩一樣的心腸，病人到他那里，不用吃藥病都能好三分。
為什么？就是這個(gè)充滿(mǎn)祥和之氣的能量場(chǎng)讓病人感到心情舒暢。
今天我們無(wú)論在單位還是在家庭，首先要知道心念的重要性。
善念感召的是健康和吉祥，惡念感召的是疾病和災難，這絕對不是迷信，而是實(shí)實(shí)在在的科學(xué)。
如何獲取能量？實(shí)際上，整個(gè)生命的過(guò)程就是能量的獲取與釋放的過(guò)程。
除了從飲食中獲取能量外，其實(shí)很多人不知道我們還需要從虛空中獲取能量、這個(gè)能量的獲取其實(shí)說(shuō)起來(lái)也很簡(jiǎn)單，就是虛、靜二字而已。
虛極、靜篤是道家修煉的最高層次。
在這個(gè)狀態(tài)下，天地的能量可以隨時(shí)為我所得。首先你要靜下來(lái)，靜下來(lái)，代表你開(kāi)始減少能量的消耗。
而虛，才能開(kāi)始從太空宇宙中吸收能量。
而能吸收到什么樣的能量，則取決于你的內心，你有什么樣的內心，你就會(huì )感召到什么樣的能量。這就是同氣相求、物以類(lèi)聚的道理。
智慧是什么？智慧其實(shí)也是一種能量，而且是高級的、看不見(jiàn)的能量。一個(gè)人能力的大小，其實(shí)起關(guān)鍵作用的還是他的智慧。
這就是偉人為什么會(huì )有那么大的號召力、為什么他們做事就能成功的根本原因。
他們的內心蘊藏著(zhù)無(wú)窮的智慧，他們是心念一動(dòng)，就會(huì )調動(dòng)大量的能量來(lái)幫助他完成所要完成的事業(yè)。
智慧能量的來(lái)源需要我們能虛極靜篤來(lái)從天地吸取。
一個(gè)靜不下來(lái)，虛不下來(lái)的人是不可能有什么大智慧的。
還有非常重要的一點(diǎn)就是，一個(gè)人擁有的能量大小是和他的心量完全成正比的。
他的心量有多大，他吸取的能量就會(huì )有多大，能量越大，能力就越強。
任何事情的成功都需要付出能量代價(jià)的。
其實(shí)，無(wú)論是生命的過(guò)程還是做任何事情，都是能量的收放過(guò)程。
我們說(shuō)，當一個(gè)人運氣好的時(shí)候，他往往做什么事情都容易成功，因為這個(gè)時(shí)候他內在的能量是充足的。
我們的能量消耗主要是通過(guò)起心動(dòng)念消耗的。你每發(fā)出的一個(gè)念頭都是通過(guò)能量的消耗來(lái)完成的。
為什么強調心要清凈（清靜），其實(shí)就是要你減少起心動(dòng)念，減少能量的消耗。
什么是禪定？禪定就是身體幾乎處在能量不消耗的狀態(tài)下，就和電腦“待機”的狀態(tài)差不多。
從能量的角度講，一個(gè)人的命無(wú)非就是由體能、智（慧）能、德能三部分構成。
再細分的話(huà)，德能是一個(gè)人能量的樹(shù)根，慧能是一個(gè)人能量的樹(shù)干，體能是一個(gè)人能量的枝葉。
一個(gè)修煉人修也就是修這三個(gè)方面。身體中血管就是能源（血）的傳遞通道，經(jīng)絡(luò )就是能量（氣）的傳遞通道，神經(jīng)就是信息的傳遞通道。
經(jīng)絡(luò )為什么會(huì )不通，為什么會(huì )痛苦？
經(jīng)絡(luò )不通，從根上講，其實(shí)就是心里有障礙了，心有一處不通，則身體就會(huì )對應有一條經(jīng)絡(luò )堵塞。
心是掌管信息的，而信息和能量是不可分割的。所以能量通道堵塞了，首先要從心（信息）來(lái)調整。
一位德高望重的老和尚就曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，一個(gè)人他每一個(gè)痛苦都有一個(gè)罪惡與之相對應，心里的罪惡不除，痛苦就不可能解除。
那么什么東西會(huì )堵塞我們的心呢？
怨恨惱怒煩，貪嗔癡慢疑，這些就是堵塞我們清凈內心的罪魁禍首。
所以我們要解除身體的痛苦，首先就要保持一顆無(wú)私無(wú)欲的清凈心。而禪修就是幫助我們保持身心的清凈的捷徑！
如何獲取宇宙中的神秘能量，成為幸運的人，成為偉大的人，成為有巨大影響力的人。
三、增加正能量的五十個(gè)方法
1、愛(ài)自己，愛(ài)別人，愛(ài)這個(gè)世界
2、感恩
3、做你喜歡的事情
4、冥想
5、深呼吸
6、活在當下，接受自己
7、安靜獨處，感受美好的事物
8、不傷害生命
9、微笑，讓微笑的感覺(jué)發(fā)自你的內心，流遍全身，散發(fā)到你的周?chē)?/p>
10、接受你所擁有和經(jīng)歷的一切
11、聽(tīng)表現積極情緒，動(dòng)聽(tīng)美妙的音樂(lè )，避免表現負面情緒的音樂(lè )
12、運動(dòng)可以讓血流通暢，使身體擁有健康活力
13、慢步，放松自己
14、聽(tīng)古典音樂(lè )，抒發(fā)美好感受
15、鼓勵自己，或者鼓勵朋友
16、祈禱，把你的愿望告訴宇宙或者神靈
17、閱讀內容積極，有激勵作用的書(shū)籍
18、有目的地提高振動(dòng)頻率，讓自己更幸福、更自由，更加接近自己的夢(mèng)想
19、靈修，增強能量，讓自己夢(mèng)想成真
20、看好的電影
21、洗比較久的熱水澡，或者做蒸汽浴
22、接受按摩
23、慈悲一切，比如關(guān)懷弱勢群體
25、看日出，或者看日落
26、發(fā)揮創(chuàng )造性，寫(xiě)詩(shī)、作畫(huà)、設計、做家具等等都可以，把你的天賦發(fā)揮出來(lái)
27、贊美你所看到、經(jīng)歷的美好的事物和人物
28、獎賞自己就是對自己表示肯定
29、跟天真爛漫的孩子們在一起
30、芳香療法
31、睡覺(jué)，讓自己充分休息
32、哼單音調的聲音，例如：“哦……、”
33、每日反省自己
34、無(wú)條件地施舍你的愛(ài)
35、保持快樂(lè )
36、寫(xiě)感恩日記
37、與大自然親密接觸
38、吃有機無(wú)添加的食物，喝健康天然的果汁
39、跟你所喜歡的人分享愛(ài)和快樂(lè )
40、幽默，看好笑的漫畫(huà)、電視，與朋友開(kāi)玩笑
41、整理居室、辦公室，搞清潔衛生
42、就像你已經(jīng)實(shí)現夢(mèng)想時(shí)那樣生活
43、點(diǎn)燃芳香蠟燭
44、種花、澆花、旅行
45、多吃鮮嫩綠色植物健康食品，不吃垃圾食品
46、跟積極向上樂(lè )觀(guān)的人在一起
47、改變生活習慣，堅持30天不抱怨
48、在進(jìn)食前，對你吃的食物表示感恩
49、小心選擇你所接觸的信息，多看好的消息，盡量避免壞的消息
50、將你的所有成就列出一張清單