春回大地、萬象更新
這么美好的春日
對一些小伙伴來講
卻有些“煎熬”
每天都在
打噴嚏、流涕、眼癢
這些數(shù)著日子熬過
一個又一個春天的
就是春季過敏患者
過敏的因素較復雜
環(huán)境因素、遺傳和個體差異很重要
飲食習慣、生活方式
戶外活動和日光照射不足等
也跟過敏發(fā)生率提高有關
理性看待、及時辨別、
科學治療過敏
已成為過敏人群的必修課
中醫(yī)對過敏的認識
中醫(yī)認為
過敏的產(chǎn)生主要是
正氣與邪氣共同作用的結(jié)果
春季五行屬木、其時多風
風為六邪之首
其在過敏的形成中尤為重要
風邪外襲、郁于肌膚
內(nèi)不得通、外不得泄
營衛(wèi)不和、氣血運行失常
使皮膚誘發(fā)風團丘疹
風善行而數(shù)變
致病驟起驟消、游走不定
遍及全身、瘙癢無度
侵犯于肺、肺失宣肅
則咳嗽、氣喘、鼻塞、噴嚏、流涕
風為百病之長
為外感致病的先導
他邪常依附風邪而侵襲機體發(fā)病
致病廣泛、變化多端
根據(jù)個人體質(zhì)狀態(tài)不同
以及氣候條件差異和感邪時機不同
可能形成風寒、風熱、風濕等
多種病理狀態(tài)
若身體稟賦不足，體質(zhì)薄弱
也易在春季過敏
這與現(xiàn)代醫(yī)學所說的
過敏體質(zhì)相似
中醫(yī)對過敏的治療
講究扶正祛邪
扶正包括
扶助正氣、補肺固衛(wèi)、
健脾補腎、益氣滋陰等
祛邪即
疏風散邪、清熱除濕、活血化瘀等
中醫(yī)對過敏的防治
↓ ↓ ↓
1.藥物治療
有過敏表現(xiàn)的患者朋友，應在醫(yī)師指導下因時、因地、因人進行針對性的干預。發(fā)現(xiàn)過敏一定要及時就醫(yī)，盲目聽信流傳偏方，或自我診斷擅自用藥，有可能誘發(fā)病情的嚴重?？惯^敏藥物一定在醫(yī)師、藥師指導下服用。
2.穴位按摩
揉搓涌泉穴：涌泉穴位于腳心部，用手掌快速揉搓，直到有熱感為佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下。有益于補腎壯陽、強筋壯骨。
揉搓勞宮穴：勞宮穴位于手心部，一手握拳，揉搓另一只手的手心部，直到感到手心微熱，兩手交替進行。
按揉拍打腎俞穴：腎俞穴位于兩邊腰眼,輕用力,邊各拍打100余次。以振奮臟腑，激發(fā)陽氣。
3.臍療法
用藥物制成膏或丸后，敷、灸于臍部神闕穴，用紗布固定兩小時，可疏通全身經(jīng)脈，達到增強免疫，抑制過敏反應的效果，簡單適用。
4.飲食宜忌
遠離致敏食物，飲食清淡。乳制品、高蛋白食品等易引起過敏；忌食蔥、蒜、韭菜、辣椒等辛辣刺激食物;忌食海鮮、牛羊肉、公雞、鯉魚、鴨、鵝、榴蓮、菠蘿、芒果、香菇、竹筍等腥發(fā)物以及煎、炸、燒、烤及不易消化的食物；忌濫用人參、鹿茸、當歸等補品；也要禁食生冷的食物?？沙院}卜、金針菇、洋蔥、西蘭花、小白菜、山藥等蔬菜及新鮮水果。
5.過敏食療方
薏米綠豆百合粥：
薏米、綠豆加水煮至半熟加百合,文火燜至熟爛,加糖即可?？扇櫡?、清心、調(diào)中、清熱解毒之功效，胃怕涼者不宜食用。
薏米赤豆湯：
將薏仁米、赤豆加適量水煮爛，加適量糖，每日服二次。具有清熱、利水、除濕之效，胃怕涼者不宜食用。
6.勞逸結(jié)合、樂觀開朗
建議大家多運動，增強體質(zhì)以對抗過敏，過敏發(fā)作期患者必須休息，病情緩解后則適當選用慢跑、打太極拳、冥想或瑜伽等鍛煉方式，減少或減輕疾病的發(fā)作。
春屬木與肝相應，心情舒暢有助于養(yǎng)肝。
易感人群可以采用減壓方法，保持情緒舒暢，睡眠充足、使心胸開闊、神氣調(diào)和，減輕過敏發(fā)作的頻率和嚴重程度。
春季過敏不可怕
積極預防是關鍵
保護好自己
擁有健康的身體和愉悅的心情
來享受無限春光
(來源：共青團中央）