在知足中自得其樂(lè )，在善友的幫助下不斷進(jìn)步，在快樂(lè )的生活中妙樂(lè )和自在。
人一輩子，忙乎到最后，都會(huì )發(fā)現，真正的幸福和逍遙，并不是俗世所認為的富貴權勢。
1. 無(wú)病第一利
俗話(huà)說(shuō)：“無(wú)病一身輕?！鄙^(guò)一場(chǎng)大病的人都有體會(huì )。
一個(gè)人正當壯年的時(shí)候，青春年少、意氣風(fēng)發(fā)，恣意揮灑著(zhù)生命力，但是一旦步入老年，身體開(kāi)始走下坡路，才明白“身上沒(méi)病”是真正的幸福。
清末民初名醫李慶遠在《養生自述》中說(shuō)：“飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能形神相俱，泰然百歲以上?！?/p>
意思是說(shuō)，飲食規律合理，按時(shí)規律作息，不過(guò)度勞累，就能形神都健康充沛，長(cháng)命百歲不是難事。
身體的病痛產(chǎn)生苦惱，而心理的毛病更使人晝夜不得安寧。
譬如當我們的心中生起貪、嗔、癡等煩惱時(shí)，雖然努力加以排遣，卻才下心頭，又上眉頭，那么的力不從心；又譬如心中充滿(mǎn)種種的欲望，雖然極力加以克制，卻又事與愿違，不能隨心所欲。
不管世間的變化如何，只要我們的內心不為外境所動(dòng)，保持一種達觀(guān)樂(lè )天的心態(tài)，則一切榮辱、是非、得失都不能左右我們，心里的世界是無(wú)限寬廣的。
身心健全無(wú)病，才是最大的利益。
2. 知足第一富
俗語(yǔ)說(shuō)：“人心不足蛇吞象?！?/p>
誘惑與壓力，刺激著(zhù)人們的欲望，制造著(zhù)內心的貪婪。
太多的人，本身?yè)碛辛钊肆w慕的生活，卻因為欲望而徹底失去了幸福。
過(guò)分的貪取，無(wú)理的要求，只是徒然帶給自己煩惱，而在日日夜夜的焦慮企盼中，還沒(méi)有嘗到快樂(lè )之前，已飽受痛苦煎熬了。
一個(gè)有閑的窮人說(shuō)：有錢(qián)就是幸福。
一個(gè)匆忙的富人說(shuō)：有閑就是幸福。
一個(gè)下崗工人說(shuō)：能上班就是幸福。
一個(gè)失去雙親的人說(shuō)：父母在就是幸福。
一個(gè)雙目失明的姑娘說(shuō)：能看見(jiàn)就是幸福。
一個(gè)小學(xué)生說(shuō)：每天都好多作業(yè)，沒(méi)有作業(yè)就是幸福。
我們總是仰望和羨慕別人的幸福，其實(shí)，一回頭，別人也在仰望和羨慕你的幸福。懂得知足，好好珍惜擁有的一切，就是真正的幸福。
3. 善友第一厚
人生在世，總會(huì )有朋友。朋友對于任何一個(gè)人都有著(zhù)重大的意義，他們甚至能夠影響我們一生。
孔子在《論語(yǔ)·季氏》將朋友進(jìn)行分為六類(lèi)：“益者三友，損者三友。友直，友諒，友多聞，益矣。友便辟，友善柔，友便佞，損矣?！?/p>
孔子認為，好朋友有三種——
第一種“友直”，是講直話(huà)的朋友；
第二種“友諒”，是比較能原諒人，個(gè)性寬厚的朋友；
第三種“友多聞”，是知識淵博的朋友。
在我們決定將一個(gè)人列入自己的朋友名單之前一定要仔細調查清楚，千萬(wàn)不能讓那些魚(yú)目混珠之輩進(jìn)入自己的朋友圈。
所謂“同氣相求，物以類(lèi)聚”。
親近善知識，如入芝蘭之室，久而不聞其香；
結交惡知識，如入鮑魚(yú)之肆，久而不聞其臭。
因此，好的朋友是最可親的人，也就是“善友第一厚”。