人這一生，活到最后，就會(huì )發(fā)現，最好的生活方式，不是榮華富貴，而是淡泊平靜的生活。
正因為平凡，所以才顯得彌足珍貴。要學(xué)會(huì )在知足中自得其樂(lè )，在善友的幫助下不斷進(jìn)步，在快樂(lè )的生活中樂(lè )享生活。
人生路上，你會(huì )活的像朝霞一樣美麗燦爛。
1無(wú)病第一利
俗話(huà)說(shuō)：“病來(lái)如山倒，病去如抽絲”。
生病是很難康復的，一旦生病，浪費金錢(qián)浪費時(shí)間，所以，我們要愛(ài)惜自己的身體，盡量不要生病。
年輕時(shí)，身體強盛，活潑好動(dòng)，是生命力最旺盛的階段，但是，一旦進(jìn)入中老年階段，身體就開(kāi)始“滑鐵盧”了。
身體一日不如一日，以前埋下的病根，也開(kāi)始慢慢地找上門(mén)來(lái)。這個(gè)時(shí)候，我們才會(huì )懂得“身體健康”，才是最大的幸福。
孔子活了七十三歲，在當時(shí)醫療條件不發(fā)達的時(shí)代，能活到這個(gè)年齡已經(jīng)非常的長(cháng)壽了。
孔子長(cháng)壽，與他在飲食、居住、睡眠方面養成良好的習慣是分不開(kāi)的。
《論語(yǔ)》記載：“飯疏食飲水，曲肱而枕之，樂(lè )亦在其中矣?！?/strong>
意思是說(shuō)，吃飯要葷素合理搭配，要喝足身體所需要的水分，睡眠要采取腿彎曲腿而枕臥的姿勢，這樣才能樂(lè )在其中。
孔子對飲食特別講究，他認為，飯要按時(shí)吃；發(fā)霉變質(zhì)的食物不吃；烹調不當的食物，不吃；肉切得不方正，不吃；席上的肉雖多，但吃的量不超過(guò)米面的量；每餐必須有姜，但也不多吃。
身體上的健康固然很重要，而心理上的健康，也是不容忽視的。
人心里生起的煩惱，由貪、嗔、癡構成。我們活在各種欲望里，我們被情緒拉扯著(zhù)，難以跳出欲望的牢籠。
生活中，有了煩惱，我們會(huì )發(fā)現，雖努力驅散，卻是力不從心，雖然極力加以克制，卻又事與愿違，不能隨心所欲。
常言道：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭”。
世間之事，紛紛擾擾，對錯得失，難求完美。若一心想要事事求順意，反而深陷于計較的泥潭，不能自拔。
人活一世，心態(tài)比什么都重要。若凡事但求無(wú)愧于心，得失榮辱不介懷，自然落得清閑自在。
時(shí)刻保持一種超然達觀(guān)的心態(tài)，心中的世界便會(huì )浩瀚無(wú)邊。所以，保持身體和心靈的健康，是十分重要的事情。
2知足第一富
常言道：“知足者常樂(lè )”。
人的欲望是無(wú)窮盡的，人每時(shí)每刻都有各種欲望出現，倘若每個(gè)欲望都要去滿(mǎn)足，那么人這一輩子會(huì )活的非常累。
人這一生，有些欲望我們終其一生都無(wú)法實(shí)現。因為人有私心，對于世間上的一切總是貪得無(wú)厭。
欲望是人生痛苦的根源，所以，我們要學(xué)會(huì )知足，克服自己不必要的欲望。
古人說(shuō)：“知足者，富也”。
知足常樂(lè )的人，由于能夠克服內心貪戀的欲念，做到清心寡欲的生活，所以，他們往往會(huì )抓住生活當下自己所擁有的，這樣的人，日子會(huì )過(guò)的很幸福美滿(mǎn)。
孔子曾經(jīng)贊賞顏回，他說(shuō)：“一簞食,一瓢飲,在陋巷,人不堪其憂(yōu),回也不改其樂(lè ) 。賢哉回也！”
意思是說(shuō)，顏回這個(gè)人，吃一小筐飯，喝的是一瓢水，住在貧困簡(jiǎn)陋的小巷中，別人都受不了這樣的清貧，顏回卻不改變向道的樂(lè )趣，顏回真是賢德啊。
最近網(wǎng)上，有個(gè)讀書(shū)人火了，他叫“沈巍”。
乍眼看上去，衣衫襤褸的沈巍，就是一個(gè)普通的流浪漢。但是他卻常?？吭诼窡粝?，全神貫注地看古圣先賢的書(shū)，跟他說(shuō)過(guò)話(huà)的人，都驚詫于他淵博的學(xué)識、獨到的見(jiàn)解。他被網(wǎng)友們尊稱(chēng)為“流浪大師”。
在我看來(lái)，沈巍就是一個(gè)知足常樂(lè )的人。他雖然沒(méi)有像大多數人那樣成功，但是他卻活的很知足，他比誰(shuí)都要活的快樂(lè )。
這個(gè)社會(huì )，充滿(mǎn)著(zhù)太多的誘惑與壓力，刺激著(zhù)人們的欲望，刺激著(zhù)人們內心的貪婪。太多的人，本身?yè)碛辛钊肆w慕的生活，卻因為欲望，而徹底失去了幸福。
孟子說(shuō)：“養心莫善于寡欲”。
所以，我們很有必要，讓自己回歸到平平淡淡的生活。因為平平淡淡的生活是中老年人最佳的養生方式。
相反，過(guò)分的貪取，不知足的索要，只會(huì )帶給自己煩惱，讓自己飽受痛苦煎熬。
3善友第一厚
蒲松齡說(shuō)：“天下快意之事莫若友，快友之事莫若談”。
意思是說(shuō)，天下最愉快的事莫過(guò)于能交許多朋友，和朋友在一起很愉快莫過(guò)于來(lái)自和朋友間的交流、交談。
朋友對我們每個(gè)人都有重大的意義，甚至還會(huì )影響我們一生。
孔子曰：“益者三友，損者三友。友直、友諒、有多聞，益矣；友便辟、友善柔、友便佞，損矣?！?/strong>
意思是說(shuō)，好朋友有三種。第一種“友直”，是講直話(huà)的朋友；第二種“友諒”，是比較能原諒人，個(gè)性寬厚的朋友；第三種“友多聞”，是知識淵博的朋友。
選擇朋友要審慎，摒棄更要審又慎。在我們交朋友時(shí)，要擦亮眼睛，切記不要交到濫竽充數之人，也不要丟掉一個(gè)好朋友。
有一則阿拉伯的傳說(shuō)："兩個(gè)朋友在沙漠中旅行，旅途中他們?yōu)榱艘患∈聽(tīng)幊称饋?lái)，其中一個(gè)還打了另一個(gè)一記耳光。
被打的人覺(jué)得深受屈辱，一個(gè)人走到帳篷外，一言不發(fā)地在沙子上寫(xiě)下：“今天我的好朋友打了我一巴掌。"他們繼續往前走，一直走到一片綠洲,停下來(lái)飲水和洗澡，在河邊，那個(gè)被打了一巴掌的人差點(diǎn)被淹死了，幸好被朋友撈起來(lái)了。
在被救起之后，他拿了一把小劍在石頭刻下了：“今天我的好朋友救了我一命?！?/p>
他的好朋友好奇地問(wèn)道：“為什么我打了你之后，你要寫(xiě)在沙子上，而現在要刻在石頭上呢？”
他笑著(zhù)回答說(shuō)：“當被一個(gè)朋友傷害時(shí),要寫(xiě)在容易忘記的地方，風(fēng)會(huì )負責抹去它；相反，如果被朋友幫助,要把它刻在心靈的深處，那里任何風(fēng)都不能磨滅它?！?/p>
愿天下人都能交得上好朋友，愿人人四海之內皆有兄弟，“善友”遍布天下。