文/學(xué)乃身之寶
我們都知道，愛(ài)是人生主題。
其實(shí)，分離也是我們生命中的主題。
換句話(huà)說(shuō)，分離和愛(ài)同等重要，它們一起作用，讓一個(gè)人成長(cháng)，讓一個(gè)人成為他自己。
就像武志紅老師在《為何家會(huì )傷人》一書(shū)中說(shuō)的：“我們的一生，就是不斷分離的一生。”
今天的文章，我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)，分離在我們人生中的重要作用。
每個(gè)人的一生至少經(jīng)歷四次分離，每一次分離都伴隨著(zhù)痛苦，但其背后承受的痛苦，卻是我們一生成長(cháng)所需要的養份。
第一個(gè)分離：出生
出生，是一個(gè)人遭遇的第一個(gè)最大分離。原本我們生活在媽媽溫暖，且富含營(yíng)養的子宮里，那里沒(méi)有痛苦，也不用擔心任何事情。當我們出生后，面對的就是冰冷、嘈雜、陌生，且無(wú)能為力的世界，但這卻是我們生命歷程的開(kāi)始，痛苦，帶來(lái)了生命。
第二個(gè)分離，與媽媽“分手”
與媽媽的心理分離，對一個(gè)人的成長(cháng)非常重要。因為在3歲前，與媽媽這個(gè)重要撫養人的相處模式，會(huì )影響到我們的性格形成、人際關(guān)系等方面。
著(zhù)名心理學(xué)家瑪格麗特?馬勒經(jīng)過(guò)大量細致觀(guān)察，把3歲前的新生兒分成三個(gè)階段：一是正常自閉期，即出生1個(gè)月的嬰兒，大部分時(shí)間都用來(lái)睡覺(jué)，仿佛只是沉浸在自己的世界中；二是正常共生期，即2個(gè)月到6個(gè)月大的嬰兒，把自己和媽媽看作是一體的；三是分離期，即6個(gè)月到36個(gè)月大的嬰兒逐漸意識到，自己和媽媽不是一體的，而是各自獨立的兩個(gè)人。
可見(jiàn)，3歲時(shí)，我們內心經(jīng)歷著(zhù)與媽媽的“分離的痛苦，意識到媽媽是媽媽?zhuān)约菏亲约?，但那是我們獨立的開(kāi)始。
第三個(gè)分離，與家庭分離
與家分離，是從上學(xué)開(kāi)始到我們成人。這一分離，是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程，我們不僅要經(jīng)受痛苦的考驗，還收獲著(zhù)成長(cháng)的喜悅。
第四個(gè)分離，與世界告別
與世界分離，就是面對死亡的時(shí)刻，而那一刻也是人生圓滿(mǎn)的結局。
其實(shí)，做好前兩次分離，更多的是需要媽媽?zhuān)竺鎯纱畏蛛x，更多的是需要自己。當然，在第三個(gè)分離期間，父母，特別是媽媽也起到很重要的作用。
總之，分離，會(huì )伴隨我們一生，而作為成人的我們，能做的就是做好自己負責的那部分“分離”。
再親密的兩個(gè)人，也是兩個(gè)人。如果不懂得分離，就會(huì )粘在一起，而這樣的狀態(tài)就是很多人生悲劇的深層原因。
比如，成人孩子如果不懂得與父母分離，就會(huì )一直生活在父母的庇護下，不愿獨立和成長(cháng)，那就會(huì )成為啃老族，不懂得責任和付出；父母如果不懂得和孩子分離，就會(huì )干涉成人孩子的生活，讓孩子倍感壓力。就像那些干涉子女婚姻、或生活瑣事的父母，他們就是沒(méi)有界限感，而這也是雙方矛盾產(chǎn)生的根源。
其實(shí)，成長(cháng)是一輩子的事。
父母和孩子，都需要成長(cháng)，哪怕是年紀大的父母，同樣需要成長(cháng)，而懂得和孩子分離，學(xué)會(huì )和世界告別，就是在成長(cháng)。
我們常以為，愛(ài)是兩個(gè)人生活在一起，不能分開(kāi)，但真正的愛(ài)，是懂得分離。
正如斯科特?派克在《少有人走的路》中說(shuō)的：還有一種最常見(jiàn)的對愛(ài)的誤解，就是將依賴(lài)性當成真正的愛(ài)。”也就是說(shuō)，很多人認為相愛(ài)的兩個(gè)人一定要相互依賴(lài)，但真正的愛(ài)，是相愛(ài)的兩個(gè)人不一定非要在一起，而是可以自由選擇，給予彼此空間。
我們的內心都渴望關(guān)注，希望依賴(lài)他人，但這會(huì )形成過(guò)分依賴(lài)的心理問(wèn)題。
就像父母，特別是媽媽?zhuān)绻^(guò)分依賴(lài)孩子，就會(huì )重親子關(guān)系，而忽視夫妻關(guān)系，這不僅影響夫妻感情，還會(huì )影響孩子的生活。因為當孩子有了男朋友或女朋友，父母就會(huì )不開(kāi)心，這也是很多家庭矛盾的根源。
從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，父母要給孩子真正的愛(ài)，就要懂得分離。
如果父母主動(dòng)與孩子分離，認識到家庭關(guān)系中，夫妻關(guān)系是第一位的，那么，在這樣環(huán)境中長(cháng)大的孩子，也會(huì )逐漸獨立，不再依戀父母，因為他們知道，自己的路需要自己走。
既然“分離”是我們一生的主題，那么只有做好“分離”這件事，我們才能過(guò)好這一生。
其一，明白“分離”的重要作用。
當我們意識到“分離”在自己一生中是重要的，也是必需的時(shí)，我們就會(huì )明白，父母終究有一天會(huì )離開(kāi)自己，不單是心理上的分離，還有最后的永別；我們才會(huì )懂得要對自己的人生負責，學(xué)會(huì )獨立，學(xué)會(huì )承擔責任。
更重要的是，我們的成長(cháng)在一定程度上也是幫助父母成長(cháng)。特別是在面對第三次的家庭分離時(shí)，隨著(zhù)我們慢慢長(cháng)大成熟，父母也在不斷成長(cháng)，這樣雙方才能懂得分離，給予彼此真正的愛(ài)。
其二，做好與家庭的分離。
對于成人的我們，做好與家分離非常重要，因為初期親子關(guān)系的不良模式在慢慢發(fā)揮作用。
英國國民心理學(xué)家在《原生家庭生存指南：如何擺脫非正常家庭環(huán)境的影響》一書(shū)中，幫助我們拆解人生的前6年，讓我們理解原生家庭對自己的影響，包括自體感與自我界限、依戀模式，以及自身性格等等，但此書(shū)更重要的目的，是要我們超越原生家庭，讓自己成為家庭劇本的作者。
比如，父親脾氣暴躁，讓自己變得擔心怕事，不敢承擔責任，我們了解到這是原生家庭帶來(lái)的不良影響，但我們要做的不是指責和批評父親，而是不要讓自己成為自己討厭的人，這才是真正與家庭分離。
分離，是為了更好的自己。
其三，分離，是人生主題，也是成長(cháng)關(guān)鍵。
分離，是我們一生的主題，它是必然的。換句話(huà)說(shuō)，沒(méi)有分離，不懂分離，我們就無(wú)法成長(cháng)。
從與媽媽分離開(kāi)始，我們逐漸學(xué)會(huì )了獨立、設立界線(xiàn)，以及懂得珍惜，等等，特別是在第四次分離中，我們如何面對死亡，也是人生“大”事。
懂得分離，才是真正的愛(ài)，這句話(huà)不僅蘊含著(zhù)父母要懂得尊重孩子，給予孩子成長(cháng)的空間和機會(huì )，還蘊含著(zhù)我們只有懂得死亡的必然，才會(huì )思考自己該如何過(guò)這一生的問(wèn)題。
正如《相約星期二》一書(shū)中的主角莫里老師說(shuō)的：“意識到自己會(huì )死，并時(shí)刻做好準備。這樣做會(huì )更有幫助。你活著(zhù)的時(shí)候就會(huì )更加珍惜生活。”
總之，無(wú)論是父母，還是我們自己，只有懂得分離，才會(huì )有所成長(cháng)，才會(huì )給予真正的愛(ài)，才會(huì )過(guò)好這一生。
本文完
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